Recensione Eventi

Gennaio mese del silenzio

pubblicato il 20/01/10
Il mese del silenzio è l'opportunità di stare con la persona che vi è più vicina: voi stessi.
Nella frenesia di una vita in costante attività, le nostre tante forme di ‘fare' ci possono facilmente portare via da noi stessi, quando la nostra attenzione ed energia sono prese dagli altri e dalle azioni.

Focalizzare l'attenzione all'interno è un'opportunità per stabilire una nuova conoscenza di te. Il miglior modo di iniziare questo processo è ‘l'auto-osservazione'. Anche se stai osservando quello che sta accadendo intorno a te, osservati nell'atto di osservare. Questo è il modo più efficace per aumentare l'auto-consapevolezza e conoscenza personale.

• Consapevolezza è vedere i pensieri e i sentimenti che stai creando automaticamente durante la giornata ( di solito vanno come se avessimo il pilota automatico)

• Consapevolezza è realizzare come il modo di vedere te stesso influenza il modo in cui vedi il mondo.

• Consapevolezza è identificare pregi e difetti, sia la luce che il lato oscuro che dimorano nella nostra personalità oggi.

• Consapevolezza è divenire consci della distinzione tra corpo e anima.


1. Come definiresti: Conoscere Te stesso?

2. In che modo lo stare in silenzio potenzia la tua consapevolezza?

3. Nella tua auto-osservazione che cosa hai visto di te stesso che ha ampliato la conoscenza di te?

4. Se ti senti ispirato ad esprimere la tua esperienza in poesia, prosa o con un disegno, sei libero di farlo.


Meditazione è.......

....conoscere meglio sé stessi e allontanare l'ignoranza.

.....il sentiero per ritornare alla pace interiore.

.....restaurare l'amore per te stesso.

.....creare pensieri e sentimenti di qualità.

....riscoprire quel luogo interiore di quiete eterna e immutabile.

.....raggiungere uno stato di coscienza elevata.

... rimanere calmi, quieti e focalizzati.

Per iscriversi alla Rajayoga Newsletter mensile e ricevere informazione su corsi, eventi,  ricette vegetariane e tanto altro, clicca qui

http://www.rajayoganewsletter.com/newsletter.htm


Inserisci un commento

(La pubblicazione è soggetta ad approvazione da parte della redazione.)
*La tua email non sarà pubblicata
Autorizzo il trattamento dei miei dati secondo l'informativa privacy.
Codice di controllo

FacebookTwitterGoogle+Invia per email

Iscriviti alla Newsletter

Privacy Policy      Cookie Policy