Ricette vegetariane

TISANE PER SCALDARE IL CUORE

pubblicato il 01/12/13

TISANA DI BENVENUTO

Un litro di acqua
3 - 4 fiori di calendula
3 sommità di melissa
3 sommità di menta
3 - 4 fiori di malva foglie
3 foglie di piantaggine
1 rametto di rosmarino
2 sommità di finocchio selvatico
(se non c’è la disponibilità delle piante fresche si possono usare essiccate)

Si versa acqua calda sulle erbe posate in un recipiente di vetro o terracotta. Dopo 5 minuti di riposo è pronta. L'infuso va assunto subito dopo la preparazione, per evitare che i principi attivi si disperdano nell'aria.

TISANA DI PACE

Un litro di acqua
3 bacche di ginepro
1 pezzettino di cannella
4 semi di cardamomo
3chiodi di garofano
1 pezzettino di zenzero fresco grattugiato
scorza di limone e arancia
1 mela tagliata a pezzetti
3 fiori di calendula
5- 6 foglie di melissa
1 cucchiaio di zucchero integrale

Fare bollire dell’acqua in una pentola. Quando l’acqua bolle aggiungere le bacche di ginepro, la cannella, il cardamomo e i chiodi di garofano. Dopo 3 minuti aggiungere zenzero fresco grattugiato, scorza di limone e arancia, mela tagliata a pezzetti. Spegnere dopo 3 minuti e aggiungere fiori di calendula, melissa, zucchero. Lasciare riposare e nel tempo di una meditazione è pronto per essere servito.

TISANA VITALE

Un litro di acqua
4- 5 fiori di calendula
2 sommità fiorite di achillea
5 - 6 sommità di ortica
Le piante possono essere usate sia fresche sia essiccate, in proporzioni uguali.

Si versa acqua calda sulle erbe posate in un recipiente di vetro o terracotta. Dopo 3-4 minuti di riposo è pronta. L'infuso va assunto subito dopo la preparazione, per evitare che i principi attivi si disperdono nell'aria, un paio d'ore prima dei pasti.
Depurativa, antinfiammatoria, sedativa.



TISANA ARMONIA

Un litro di acqua
3 sommità di menta
3 sommità di melissa
6 - 7 foglie di cedrina ( erba Luigia )
Le piante possono essere usate sia fresche sia essiccate.

Si versa acqua calda sulle erbe posate in un recipiente di vetro o terracotta. Dopo 2-3 minuti di riposo è pronta. L'infuso va assunto subito dopo la preparazione, per evitare che i principi attivi si disperdono nell'aria.
Aromatico, calmante e digestivo.

Per iscriversi alla Rajayoga Newsletter mensile e ricevere informazione su corsi, eventi, ricette vegetariane e tanto altro, clicca qui
http://www.rajayoganewsletter.com/newsletter.htm


Commenti

Icona utente Laima il 28/12/13
Cara Luisa, Le piante officinali possono essere raccolte nei luoghi incontaminati nella natura, alcune coltivate nell'orto o giardino. Una bella passeggiata, può essere ottima opportunità per fare le scorte invernali (essiccandole).Sicuramente l'ideale è usarle fresche appena raccolte. Nelle erboristerie si possono acquistare già essiccate tutto l'anno. Chiedi consiglio anche al tuo medico di fiducia. A Casa Sangam faremo un ritiro dedicato anche alle erbe spontanee e aromatiche. Un'ottima opportunità per incominciare ad approfondire. Madre natura dona tutto quello che nostro corpo necessita e Dio si prende Cura dell'Anima... Un caro saluto Laima
Icona utente luisa il 15/12/13
fantastico!!! le vorrei fare tutte ma non ho ingredienti. consiglio???

Inserisci un commento

(La pubblicazione è soggetta ad approvazione da parte della redazione.)
*La tua email non sarà pubblicata
Autorizzo il trattamento dei miei dati secondo l'informativa privacy.
Codice di controllo

FacebookTwitterGoogle+Invia per email

Iscriviti alla Newsletter

Privacy Policy      Cookie Policy