Ogni volta che abbiamo dei pensieri negativi, cerchiamo di fermarli. Sappiamo che non sono buoni per noi e che ci drenano energia, quindi cerchiamo di evitarli o modificarli.
Poiché non siamo sempre in grado di riuscire a farlo, cominciamo ad accettare questo tipo di pensieri come parte della nostra vita.
Ho bisogno di creare l'abitudine di esercitare la mia mente in modo da mantenerla sana; esercitare la mente significa creare e stabilizzare tutto ciò che la coscienza mi richiede in questo momento, ciò significa che se ho bisogno di pace, posso mantenere quel pensiero per tutto il tempo che voglio. Questo esercizio mi prepara ad affrontare tempi difficili.

Per iscriversi alla Rajayoga Newsletter mensile e ricevere informazione su corsi di meditazione, eventi, ricette vegetariane e tanto altro, clicca qui:
http://www.rajayoganewsletter.com/newsletter.htm

Inserisci un commento

(La pubblicazione è soggetta ad approvazione da parte della redazione.)

Messaggio

Nome Email * *La tua email non sarà pubblicata
Privacy Autorizzo il trattamento dei miei dati secondo l'informativa privacy.
Codice di controllo