Quando le persone ci urlano contro, o ci minacciano o ci dicono cosa fare, non ci piace etichettarlo come abuso, ma lo è. Una delle definizioni di abuso è trattare un altro con mancanza di rispetto, crudeltà o violenza.

Meditazione guidata con Antonella Ferrari, un esercizio per liberarsi dall'ansia

Una persona può essere silenziosa con “la bocca” ma avere la mente che va ad altissima velocità! Il silenzio ha poco a che fare con le orecchie e molto a che fare con la mente.

Un'anima saggia controlla dove va l'energia della propria mente: i miei pensieri sono costruttivi o distruttivi? I miei pensieri aumentano il mio potere o me ne tolgono?

La mente è spesso considerata un mistero, perché non ci fermiamo mai ad osservare realmente cosa pensiamo e perché! Da dove vengono i pensieri che creiamo e dove vanno, ovvero che conseguenze hanno?

C'è sempre una vocina dentro di noi che ostacola il nostro progresso; cercando di rallentarci o sabotare i nostri buoni sforzi.
Il nostro atteggiamento critico passa dal lamentarsi a piagnucolare...