Benvenuti a questa prima lezione del corso pratico di meditazione Raja Yoga per iniziare fin da subito a fare esperienze meditative.

Ci sono due energie che interagiscono in modo costante: quella fisica e quella spirituale.
Queste due energie sono anche chiamate coscienza.

Ecco la formula per recuperare la tua vita felice.
Una formula che purifica e ringiovanisce rilasciando le tossine emotive...

“Il tempo mi dice: vivi e crea il meglio di ogni momento.” - Dadi Janki
Sappiamo apprezzare le cose che abbiamo nella nostra vita? Quanto diamo per scontato?

Quando rendiamo la vita un gioco, allora c'è divertimento e solo più divertimento. Quando diventiamo seri e iniziamo a fare piani irrealistici pieni di aspettative, e questo non si applica a obiettivi realistici e fattibili, è allora che ci stiamo mettendo nei guai

Ma chi si arrabbia è da considerare debole o forte?
Si suppone che chi perde l’autocontrollo non possa definirsi cosi forte!
Essere centrati è forza, essere in grado di gestire le proprie emozioni è forza interiore.