Domanda di Sandra
Cara Antonella, la mia personalità è caratterizzata da un approccio critico e denigrante nei confronti di tutto e di tutti che mi rende infelice e inadeguata perché allontana tutti. Puoi darmi un consiglio, suggerirmi una pratica, per trasformare veramente questo modo di essere?
Risposta di Antonella
Cara Sandra
sembra un pò una tendenza cosi comune quella di criticare il mondo... tanto viene facile farlo tanto è difficile accettare le critiche che tornano indietro. Eh si, perché l'eco torna indietro. Sono due le pratiche principali che mi vengono in mente:
1. con foglio e penna fai la lista di ciò che apprezzi di te e ciò che altri apprezzano di te. Se non ti è chiaro intervistali... Fallo ogni giorno, come a nutrire il cuore di apprezzamento e amore per te stessa.
2. elenca le persone che hai intorno e ciò che apprezzi di loro. Indistintamente dal loro carattere e dai loro errori, cosa hanno di buono? Tutti hanno una qualche qualità..
Questo non vuol dire essere ciechi a quello che è, o essere cosi accomodanti che gli altri se ne approfittano. Non vuol dire avere un atteggiamento che potrebbe diventare passivo. Ma calati nella tua bontà innata dalla quale ti sei allontanata. Un cuore distante critica e boicotta.
Capire che la distanza dalla tua parte più vera è una realizzazione importante. Comincia il tuo viaggio di ritorno alla tua grandezza interiore.
Perché la stai cercando, perciò chiedi agli altri di essere perfetti...
Spero ti sia utile e soprattutto impara a meditare. Ti cambierà l'umore e lo sguardo di dolcezza che comincerà ad emergere ti farà fare meraviglie.
Antonella
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