Seminario tenuto presso l’Hotel Europa di Bologna da Antonella Ferrari

Una bassa autostima ha molti effetti collaterali:
- rende bassa la qualità della vita,
- rende complicate le relazioni – anche quella con sé stessi
- altera l’interpretazione degli eventi,
- alimenta pensieri e emozioni negative
- rende dipendenti dall’opinione altrui
-e tanto altro…

COS’È L'AUTOSTIMA?
L’autostima è ciò che pensi e senti di te stesso, è la percezione del tuo valore e della tua unicità.
È l’accettazione delle tue debolezze con la fiducia di essere in un viaggio di ritorno alla tua forza, al tuo centro e alla tua vera bellezza.

NON È VERA AUTOSTIMA QUELLA BASATA SU ABILITÀ, RUOLI & TALENTI…
Ogni supporto esterno, porta a perdersi in molte illusioni, a paragonarsi agli altri e competere. Ma ci sarà sempre qualcuno migliore di noi! Un atteggiamento critico, dovuto a queste dinamiche interiori, non fa che complicare la vita e stancare la mente. Infatti le 3 “D” distruttive della critica sono: Denigrare, Diffamare e Deridere. Chi critica fa apparire tutto molto peggiore di quello che è in realtà.

“Per credere nel proprio cammino, un guerriero non ha bisogno di dimostrare
che quello dell’altro è sbagliato” (Paulo Coelho)

Il 1° SEGRETO è: ONORA LA TUA UNICITÀ.

NON C’È VERA AUTOSTIMA SE SEI INFLUENZATO DALLE OPINIONI.
Tra tutti i giudizi che ci arrivano, nessuno è più importante di quello che ci diciamo da soli!

Perciò il 2° SEGRETO è: RISCOPRIRE CHI SEI E AVERE UNA NUOVA VISIONE

Conoscere sé stessi è l’inizio di tutta la saggezza! - Aristotele

NON È VERA AUTOSTIMA QUELLA BASATA SU CIÒ CHE HAI.
La generosità rende forti e quindi in modo indiretto scioglie i nodi del karma. La pratica di pensare, parlare e agire in modo corretto e coerente con la nostra coscienza rende responsabili della qualità del nostro futuro.

3° SEGRETO: OGNI PENSIERO, PAROLA E AZIONE FORGIANO IL TUO DESTINO.

NON È VERA AUTOSTIMA QUANDO SI PENSA TROPPO BENE O TROPPO MALE DI SÉ STESSI.
Il senso di superiorità o di inferiorità sono ambedue indicatori di quanto siamo finiti fuori dal nostro centro, confusi e pertanto ancora prede della formula sbagliata: da fuori a dentro.

4° SEGRETO: SONO IL CAPITANO DELLA MIA NAVE E IL LEADER DELLA MIA VITA. MI APPREZZO PER QUELLO CHE SONO!
La ripetizione di affermazioni positive fa la differenza.

UNA BASSA AUTOSTIMA È CONNESSA CON L’ESSERE STANCHI E SCARICHI!
Vuoi ritrovare maggiore fiducia nel sé? Che rapporto hai con gli errori?
Sbagliare non è il problema ma lo diventa tutto ciò che accade nella nostra mente e i sensi di colpa conseguenti. Un errore di cinque minuti rimane nella mente per ore, giorni e talvolta anni. Questo porta via tanta energia, fiducia nel sè e l’abilità creativa di rimediare e andare oltre.

5° SEGRETO: SAPER ACCUMULARE ENERGIA
La meditazione e la connessione con il Supremo sono in grado di immettere energia e dare l’esperienza di rinnovamento e carica. Così come portiamo un veicolo a fare rifornimento di carburante, qual è il carburante per l’anima? Lo yoga risponde a questa grande necessità.

Fermati ad apprezzare la persona meravigliosa che sei! Si, proprio tu!!

Per iscriversi alla Rajayoga Newsletter mensile e ricevere informazione su corsi di meditazione, eventi, ricette vegetariane e tanto altro, clicca qui:
http://www.rajayoganewsletter.com/newsletter.htm

Commenti

Cinzia e Patrizia il 31/01/24

Siamo state presenti nella giornata dell'evento , è stata una giornata favolosa. Antonella,la sua Grande Energia ,Anima, è veramente indescrivibile. Quando parla e anche quando non parla entra nel profondo delle nostre anime, ci riconosce e ci aiuta per destarci dal lungo letargo .Ci riteniamo veramente fortunate per essere arrivate alla Brahma kumaris tramite un amica e Finalmente il risveglio sta arrivando dentro di noi. Grazie di tutto Cinzia e Patrizia

Inserisci un commento

(La pubblicazione è soggetta ad approvazione da parte della redazione.)

Messaggio

Nome Email * *La tua email non sarà pubblicata
Privacy Autorizzo il trattamento dei miei dati secondo l'informativa privacy.
Codice di controllo