Presta attenzione al dialogo che intessi con te stesso e con gli altri: osserva quanto spesso affiorano frasi come «Non avrebbe dovuto...», «Dovrebbe essere così...» o «Avrebbero dovuto saperlo...».
Cogli sul fatto i tuoi «dovrebbe». Chiediti se non stai pretendendo troppo da te e da chi ti circonda, poi prova a trasformare ogni «dovrebbe» in un «potrebbe». E nota semplicemente cosa cambia dentro di te.

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