Gran parte della nostra tensione nasce proiettando la mente in momenti futuri immaginari. 
Per ritrovare l'equilibrio, oggi pratichiamo l'arte della PAUSA. Immagina la tua mente come una stazione dove passano molti treni: non sei costretto a salire su ognuno di essi. 
Hai il potere di decidere quali pensieri intrattenere e su quali concentrarti. Fermati, respira e scegli la tua direzione.


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