pubblicato il 15/10/21



Benvenuti a questa prima lezione del corso pratico di meditazione Raja Yoga per iniziare fin da subito a fare esperienze meditative.
Sono Antonella Ferrari da oltre 30 anni insegnante della Brahma Kumaris una scuola di formazione ai valori, alla meditazione per una crescita interiore, presente in tutto il mondo con 9000 sedi.
I benefici della meditazione sono molteplici, la lista è infinita in questa lezione ne vedremo alcuni seguendo 4 passi; ma il beneficio più importante è l'apprendimento della concentrazione e la capacità di osservare la propria mente ed intervenire per cambiare la qualità dei propri pensieri.

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Commenti

Icona utente Angela il 18/10/21
Grazie grazie grazie
Icona utente Chiara il 18/10/21
E' sempre bello e appagante seguire le vostre proposte volte al raggiungimento di un benessere interiore prezioso sempre ma oggi ancora di più. Grazie di cuore Om Shanti Chiara

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