La vera non violenza comincia nei pensieri.
Non è solo il non ferire con le parole o le azioni, ma il non causare dolore nemmeno nella mia mente.
Quando penso con giudizio, critica o rifiuto verso gli altri, sono io il primo a soffrire.
Questi pensieri oscurano la mia mente, appesantiscono il mio cuore e influenzano negativamente anche il mio corpo.
È solo dopo aver ferito me stesso che quell'energia arriva agli altri, diventando una freccia sottile ma reale.

Oggi scelgo di rompere questa catena.
Scelgo di non nutrire pensieri che generano sofferenza.
Voglio coltivare uno spazio interiore di accettazione, comprensione e benevolenza.

Oggi desidero pulire la mia mente, e irradiare l’energia della pace e dei buoni auguri verso tutti.


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