Meditazione guidata del mattino con Antonella Ferrari

Porto l’attenzione sul momento presente, lascio che il corpo si rilassi, ora in questo momento presente, niente passato, niente futuro.
In uno stato di pace profonda, osservo la vita come se fosse un film, scene che si susseguono, e osservo dall’alto, con leggerezza, con chiarezza di mente.
Non giudico, osservo solamente quello che emerge dal cuore.
Nella profondità dell’essere c’è solo bontà, ritorno a quella bontà, perché è ciò che io sono. Ed è ciò che tu sei.


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