Se hai un cuore generoso, non avrai mai pensieri sprecati, non userai parole inutili e la mente non sarà mai bombardata da rumori esterni.
L'introspezione, il guardare dentro di noi, rende i nostri sentimenti piacevoli, pieni di amore e di apprezzamento; gli altri percepiranno automaticamente questi sentimenti.
Non c'è bisogno di usare le parole.
Il suono del nostro cuore arriva direttamente al loro cuore. Tutto avviene internamente, in silenzio.
Riflessione: fermati per uno o due momenti e diventa immobile e silenzioso.
Chiediti: chi devo cercare di capire più profondamente oggi?
Chi ho allontanato dal mio cuore?
Ora pensa a questa persona ed inviate a ciascuna di esse sentimenti di amore e di amicizia.


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