Non appena avverti pesantezza mentale, scegli il distacco. 
Usa il potere dei tuoi pensieri per elevarti, lasciando che le memorie del passato svaniscano in lontananza. 
Porta l'attenzione verso l'alto, in un orizzonte aperto e luminoso: percepisci quanto è lieve questo momento. 
n questa dimensione, il tempo non grava su di te. 
Goditi la leggerezza del tuo essere, prima di riportare con cura i pensieri verso il basso, pronti ad agire nel tuo quotidiano.

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