La mente torna alla sua calma, il respiro è regolare, la mente ritrova il suo ritmo con pensieri che allentano ogni tensione...

La gratitudine è una grande energia che guarisce il cuore, al contrario vivere nell’insensibilità è spegnersi dentro.

Esiste, ed è molto comune, la formula dell’infelicità. Non è solo una ma tante e sono così usate nella vita di molti e tutti i giorni.

L'ego spesso suggerisce l'adozione di maschere in risposta alla sensazione di inadeguatezza. Queste maschere, come quella del bravo marito o dell'amico perfetto, sono difese psicologiche...

La resilienza è come un’arcana saggezza interiore, un potere latente che ci consente di navigare tra le imprevedibili vicissitudini della vita

Studi recenti condotti da ricercatori americani hanno dimostrato che un cervello adulto può modificare la propria struttura, connessioni e funzioni ben oltre la fase infantile